Manfaat Sirsak Untuk Asam Urat
Manfaat Sirsak Untuk Asam Urat - sirsak memang terkenal dengan khasiatnya yang
dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tidak hanya daunnya yang
dimanfaatkan sebagai bahan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Namun buah sirsak
juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah yang memiliki
rasa yang agak masam ini memiliki banyak kandungan di dalamnya yang ternyata
dapat mengatasi masalah asam urat yang banyak diderita oleh banyak orang.
Kandungan yang terdapat pada sirsak
sirsak memiliki banyak kandngan nutrisi yang bermanfaat diantaranya sebagai berikut
Kandungan Serat
Kandungan serat yang terdapat pada buah sirsak ini mampu
melancarkan kerja sistem pencernaan dalam usus. Selain itu, fungsinya untuk
mengatasi asam urat yakni serat dapat mengontrol kadar kolesterol yang ada dalam
darah. Dengan adanya serat dalam buah
sirsak, kolesterol dalam darah dapat terkontrol dengan baik.
Kalium
Kalium dapat membantu kerja otot, menjaga kesehatan tulang,
kontraksi, membantu sistem pencernaan dan juga dapat mengontrol tekanan darah.
Karena dapat membantu kerja otot, dengan kandungan kalium dalam tubuh yang
terpenuhi, maka akan mudah terhindar dari asam urat yang diderita.
Karbohidrat
Sirsak merupakan buah yang menghasilkan kandungan
karbohidrat yang cukup tinggi. Kandungan karbohidrat yang dihasilkan oleh buah
sirsak lebih tinggi dibandingkan karbohidrat yang terdapat dalam soda dan kue.
Vitamin C
Vitamin C yang terkandung dalam buah sirsak sama halnya
dengan buah lainnya yang dapat berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain
itu, dengan banyaknya vitamin C yang terkandung dalam buah sirsak yang kita
konsumsi dapat membantu menghindarkan berbagai serangan virus yang dapat
menyebabkan berbagai macampenyakit.
Mineral
Sirsak mengandung kandungan mineral yang cukup bayak
sehingga dengan mengkonsumsi buahnya dapat menggantikan cairan dalam tubuh yang
hilang.
Lemak.
Buah sirsak merupakan salah satu jenis buah yang memiliki
kandungan lemak yang rendah.
Agar kandungan nutrisi yang terdapat pada sirsak trserap
secara maksimal. Dan untuk mencegah asam
urat, kita harus mengikuti langah berikut.
- Hindari makanan yang menghasilkan purin.
- Meminum Susu dan Air Putih Yang Cukup.
- Mengindari Minuman Beralkohol.
- Menjaga Berat Badan.
- Mengkonsumsi Vitamin.
Demikian artikel manfaat sirsak untuk asam urat semoga dapat
menambah wawasan kita. Untuk artikel selengkapnya baca juga mafaat sirsak.
Comments
Post a Comment